10 Luật Chắn Bóng Chuyền Hơi Quan Trọng Người Chơi Cần Biết
Chắn là một phần then chốt trong mọi trận bóng chuyền hơi vừa bảo vệ đội nhà, vừa tạo cơ hội phản công. Bài viết tổng hợp 10 luật chắn bóng chuyền hơi quan trọng, kèm những lỗi phổ biến…
10 Lỗi Kỹ Thuật Đánh Bóng Chuyền Thường Gặp Cách Khắc Phục
Bóng chuyền là môn thể thao đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng, sức mạnh và kỹ thuật chính xác trong từng pha xử lý bóng. Tuy nhiên, dù đã luyện tập thường xuyên, nhiều người vẫn mắc phải những…
4 bước phát bóng cao tay – Phân tích kỹ thuật phát bóng cao tay trong bóng chuyền
Phát bóng cao tay là vũ khí mở đầu trận đấu, quyết định nhịp điệu và áp lực lên đối phương. Bài viết phân tích 4 bước phát bóng cao tay từ tư thế chuẩn bị, tung bóng, lấy đà…
Top 10 bài tập bóng chuyền tại nhà khi không có sân tập
Không phải ai cũng có thời gian ra sân bóng chuyền mỗi ngày, nhất là khi trời mưa, bận học, bận làm hoặc sân tập đóng cửa. Tin vui là bạn vẫn có thể duy trì phong độ, phản xạ…
7 bài tập bóng chuyền cơ bản giúp nâng cao kỹ thuật và phản xạ
Để chơi bóng chuyền tốt, ngoài nắm vững kỹ thuật, người chơi cần rèn luyện phản xạ và sức bền thường xuyên. Bài viết này tổng hợp 7 bài tập bóng chuyền cơ bản giúp bạn cải thiện khả năng…
