Cách chọn các loại bóng chuyền hơi trên thị trường
Bóng chuyền hơi là môn thể thao lý tưởng cho những người muốn vận động nhẹ nhàng, giảm thiểu chấn thương, đặc biệt là đối với những người mới gia nhập bộ môn này. Hãy để Volleyball Hub giúp bạn…
Bắt lỗi bóng chuyền hơi: 7 sai lầm phổ biến và cách khắc phục hiệu quả
Hướng dẫn chi tiết cách bắt lỗi bóng chuyền hơi cho người mới. Tìm hiểu những lỗi thường gặp và bí quyết chỉnh động tác giúp bạn nâng trình nhanh chóng. 1. Vì sao cần học cách bắt lỗi trong…
10 Luật Chắn Bóng Chuyền Hơi Quan Trọng Người Chơi Cần Biết
Chắn là một phần then chốt trong mọi trận bóng chuyền hơi vừa bảo vệ đội nhà, vừa tạo cơ hội phản công. Bài viết tổng hợp 10 luật chắn bóng chuyền hơi quan trọng, kèm những lỗi phổ biến…
Cách Chắn Bóng Chuyền Hiệu Quả Cho Người Chơi Ở Mọi Cấp Độ
Tìm hiểu cách chắn bóng chuyền hiệu quả giúp tăng khả năng phòng thủ và kiểm soát thế trận. Hướng dẫn kỹ thuật, tư thế và mẹo luyện tập phù hợp cho người chơi ở mọi cấp độ. 1. Vì…
Các Bài Tập Thể Lực Bóng Chuyền Giúp Nâng Cao Sức Bền Và Hiệu Suất Thi Đấu
Tổng hợp các bài tập thể lực bóng chuyền giúp tăng sức mạnh, sức bền và tốc độ di chuyển. Hướng dẫn kỹ thuật chi tiết cho người chơi bóng chuyền muốn cải thiện hiệu suất thi đấu toàn diện.…
Top 3 chiến thuật phòng thủ trong bóng chuyền
Chiến thuật phòng thủ trong bóng chuyền có vai trò chủ chốt giúp tổ chức đội hình hợp lý để ngăn chặn các pha tấn công của đối phương.Đồng thời, nó giúp phối hợp nhịp nhàng giữa các vị trí,…
Vai trò phụ công trong bóng chuyền là gì ?
Phụ công trong bóng chuyền là gì? Đây là vị trí quan trọng trong bóng chuyền. Hãy cùng Volleyball Hub khám phá 1 số cách sau đây để trở thành phụ công xuất sắc trong bóng chuyền. 1. Khái Niệm…
10 Lỗi Kỹ Thuật Đánh Bóng Chuyền Thường Gặp Cách Khắc Phục
Bóng chuyền là môn thể thao đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng, sức mạnh và kỹ thuật chính xác trong từng pha xử lý bóng. Tuy nhiên, dù đã luyện tập thường xuyên, nhiều người vẫn mắc phải những…
4 bước phát bóng cao tay – Phân tích kỹ thuật phát bóng cao tay trong bóng chuyền
Phát bóng cao tay là vũ khí mở đầu trận đấu, quyết định nhịp điệu và áp lực lên đối phương. Bài viết phân tích 4 bước phát bóng cao tay từ tư thế chuẩn bị, tung bóng, lấy đà…
Top 10 bài tập bóng chuyền tại nhà khi không có sân tập
Không phải ai cũng có thời gian ra sân bóng chuyền mỗi ngày, nhất là khi trời mưa, bận học, bận làm hoặc sân tập đóng cửa. Tin vui là bạn vẫn có thể duy trì phong độ, phản xạ…
